Kurse
Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V.
Functional Fitness
- Ausdauertraining
- Funktionale Kräftigung
- Leistungsverbesserung
- Optimierung von Bewegung und Gesundheit
Functional Fitness ist ein funktionelles Kräftigungsprogramm, das die Förderung der Leistung, Bewegung und Gesundheit im Vordergrund hat. Geleitet von Roland Tandler haben Sie die Möglichkeit, sich eine Stunde in der Woche richtig auszupowern. Der Kurs findet mit abwechslungsreichem Programm zur Stärkung der Muskelkraft, Ausdauer, Bewegungskoordination und Mobilisationsfähigkeit in unserem modernen Trainingsbereich statt.
Yoga
- Eine Stunde im Fluss
- Entlastung von Faszien und Gelenken im Alltag
- Hatha, Vinyasa und Inside Flow Yoga
- Indoor / Outdoor-Kurs
Mit den von Marei Tandler geführten Yoga-Kursen können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern. Von Hatha Yoga, Vinyasa und Inside Flow bis hin zu sanftem Yoga (60+) bleiben Sie eine Stunde im Fluss. Zu moderner Musik erarbeiten wir zusammen eine durchgehende Choreografie – eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Die Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.